afgelopen
omgaan met perfectionisme
Bevrijd je van perfectionisme en bevestigingsdrang met de OCP-methodiek.
Ervaar jij je leven en/of werk als ingewikkeld, vol ‘moeten’ en stress?
Staat je denken, doen en zijn in het teken van wat de buitenwereld ‘verwacht’?
Wordt je leven overheerst door schuld en zelfkritiek?
Ligt je lat steeds (té) hoog?
Herken jij een of meerdere van deze symptomen?
- té grote betrokkenheid
- niet kunnen kiezen
- uitstelgedrag
- controledwang
- piekeren
- overdreven angstgedachten
- laag zelfbeeld
- blijven doorgaan
Dan mag je ervan uitgaan dat je te kampen hebt met één van de meest voorkomende overlevingspatronen in onze maatschappij: perfectionisme.
Het is een patroon dat je hebt aangeleerd omdat je het nodig had om te kunnen overleven. Gelukkig kan je het dwingende karakter ervan met inzicht, handvaten en breinoefeningen ontwikkelen tot een patroon in evenwicht.
In deze 2daagse:
- ontdek je wat het overlevingspatroon precies is en hoe het zich verankerd heeft in je denken, doen en zijn
- breng je met de OCP-methodiek (Onwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme) je eigen patroon in kaart
- ga je gericht en interactief aan de slag met je patroon
Wat krijg je aangereikt?
- OCP-methodiek van M.Hendrickx
- interventie rond je eigen patroon met handvaten, oefeningen en materiaal.
- gerichte interventie rond je eigen patroon
- leesvoer op maat van de deelnemers
De 2 dagen worden gespreid zodat je in tussentijd ook écht aan de slag kan met de de aangereikte tools om je patroon tot ontwikkeling te brengen.
Lesgeefster
Tania Poppe, startte haar carrière als theatermaker en -coach waarin ze sociaal artistieke projecten begeleidde en thema’s als het glazen plafond, de vrouw in de samenleving, druk, burn out en perfectionisme bracht. Na extra opleidingen OGC en OCP bij HOI, Het Ontwikkelingsinstituut, verbreedde ze haar werkterrein met haar eigen praktijk PoPPOPpraktijk.be waarin ze ontwikkelingsgerichte begeleiding geeft met interventie op het perfectionisme-patroon. Daarnaast schreef ze met Ann Ceurvels het boek ‘Niet Normaal?’ waarin ze Overlevingspatronen inzichtelijk maakt met het BEN-model (benikwelnormaal.be).
Praktisch
tweedaagse opleiding
- dinsdag 25 april 2023 van 9u30 tot 17u
- donderdag 11 mei 2023 van 9u30 tot 17u
Deze tweedaagse gaat door in DeSingel, Desguinlei 25, 2018 Antwerpen.
prijs € 260
Drank en broodjeslunch zijn inbegrepen
opleidingskrediet I sectorale opleidingspremies
Gebruik je jaarlijks opleidingskrediet van 600 euro als je tot één van deze groepen behoort:
- werknemers van PC 304
- flexwerkers die regelmatig in de sector podiumkunsten en muziek werken maar op het moment van de opleiding werkzoekend zijn
- studenten, stagiairs en lerenden binnen een organisatie uit PC 304
heb je nog vragen? opleiding(a)podiumkunsten.be
Deze opleiding is voorbij. Bekijk het huidige opleidingsaanbod.
